アミノ酸のコドン

アミノ酸のコドン！

私達がなかなか知る事が出来ないアミノ酸・「コドン」。　

コドンとは、各アミノ酸に対応する３つの塩基配列のことです。塩基とはＤＮＡを構成している“物質の１つ”の事です。その塩基が３つ集まった物が“コドン”っと呼ばれているのです。

いろいろな組み合わせの塩基で出来たコドンが、いろいろなアミノ酸を意味したいるのです。そのアミノ酸がさらにアミノ酸とくっついて「たんぱく質」となり元気に生活が出来る栄養源を作り出している。　

私達の体には、アミノ酸とコドンの働きは絶対可決なのです。　コドン自体の組み合わせは４×４×４の６４通り！！

ですが実際には２０種類のアミノ酸にしか対応しないのです。

そして体内で出来る事の出来ないアミノ酸を「必須アミノ酸」っといって、体のバランスを作り出すには食べ物から取らなくてはならない。　

アミノ酸はバランスよく摂ろう！

アミノ酸は、どれがかけても良くないのです。逆にあるものだけを取れば言い訳ではないのです。

体に必要なたんぱく質を生み出すアミノ酸をくっつけるコドン。あまり知られていないですが、私たちの健康には欠かせない物なのです。

ですから、自分の健康を考えるならば体内では作る事が出来ない「必須アミノ酸」を多く含む食事を取る事も出来るだけ自分なりに心掛けてみてはいかがでしょうか♪

アミノ酸　コドン